כל הפוסטים באפרת סקעת

היריון הוא אחד התהליכים המופלאים והעדינים ביותר שגוף האישה עובר. בתוך שבועות ספורים, תא זעיר אחד הופך ללב פועם ולחיים

עכשיו, כשהאוויר מתקרר, אנחנו נוטים להתעטף, לשתות משהו חם, ולרוב בוחרים בכוס חליטת צמחים – “סתם תה”. אבל מאחורי המראה

חג הסוכות מזמין אותנו לצאת מהבית, לעזוב את הקירות המוכרים ולשהות תחת כיפת השמיים. מעבר למשמעות הרוחנית והמסורתית, יש בכך

הכל התחיל משאלה פשוטה. הבן שלי רצה להכין שום קונפי, ולשם כך חיפשנו כמות גדולה של שיני שום. במקום לקלף

בשגרה היומיומית, כשאנחנו רצים בין עבודה, בית, ילדים ומשימות, נוטים לחפש את המהיר והזמין: פחמימות פשוטות. כריך, קרקר, בורקס או

בוקר של ילד הוא כמו הזנקה למרוץ: איך שהוא מתחיל – כך נראה כל ההמשך. ההרגל הנפוץ הוא לשלוח את

בבדיקות הדם השגרתיות שאנחנו מבצעים, רובנו מכירים את בדיקת הסוכר בצום (גלוקוז). אבל יש בדיקה חשובה לא פחות – ולעיתים

רבים מאיתנו מבקשים לשפר את איכות החיים: לרדת במשקל, להרגיש קלילים יותר, להתחזק או לשפר בדיקות דם. פעמים רבות הפתרון

עבור נשים רבות, המחזור החודשי הוא מקור לאי־נוחות מתמשכת ולעיתים גם סבל של ממש. תופעות כמו תסמונת קדם וסתית (PMS),

החופש הגדול נתפס לפעמים כתקופה של "חוקים גמישים": הרגלי שינה לא סדירים, מסכים בלי סוף, ארטיקים ונשנושים בכל שעה. אבל