הרב ד"ר משה רט (מכון עולמות)הדמיון הוא אחד היתרונות הגדולים והחסרונות הגדולים ביותר של האדם. כוחו של הדמיון הוא היכולת לצייר במחשבה מציאות שונה מזו הנוכחית. יכולת זו היא המאפשרת לאדם להתקדם ולשפר את מצבו: אנשים מדמיינים תכליות רצויות, ובעקבות זאת מחפשים ומוצאים דרכים לממש אותן. כך למשל אנשים דמיינו את עצמם עפים בשמים כציפורים, ודמיון זה הוביל לפיתוח כלי התעופה השונים.
אולם, הדמיון יכול להזיק מאוד כאשר הציורים שהוא מצייר משפיעים על האדם לרעה. הדוגמא המובהקת לכך היא – הפחד. הפחד נובע בעיקר מהדמיון: גם אם מצבו של האדם כרגע טוב ותקין, הוא עשוי לצייר במחשבתו מציאות בה קורים לו דברים איומים ונוראים, ובעקבות זאת הוא נתקף בפחד. לפעמים הפחדים הללו מועילים, אך פעמים רבות הם מזיקים ומפריעים. הלוחמים הטובים ביותר הם אנשים חסרי דמיון; מחשבתם אינם טרודה בציורים בהם הם נפגעים בקרב, ולכן הם ניגשים אליו ללא מורא. לעומת זאת, בעלי דמיון מפותח יכולים להפוך ל"הירא ורך הלבב", כאשר הדמיונות המאיימים ממלאים אותם במורך עוד לפני שהתחיל הקרב.
חיי השגרה מלאים אף הם באפשרויות מאיימות: מחלות, תאונות, אובדן פרנסה, פיגועים ואסונות שונים, לא עלינו. בעלי דמיון עלולים להעביר את חייהם בחרדה מתמדת מפני מה שעלול לקרות להם או ליקיריהם. מיחושים קלים מעוררים אצלם דמיונות על המחלות הגרועות ביותר, וכבר הם מציירים לנגד עיניהם את האישפוז והניתוחים, הייסורים והדמעות, הלוויה והאבלות שאחריה… גם אם שום דבר מאלה לא יתממש, די בחרדות הללו כדי למרר את חייו של האדם.
כדי לחיות בשמחה וברוגע, צריך לדעת לכבות את הדמיון. להתמקד בהווה, ולא לדמיין את העתיד. עכשיו טוב? מצוין; תהנה מזה! ומה אם אחר כך יהיה רע? אז אחר כך נתמודד. למה להצטער מעכשיו על משהו שאולי לא יקרה בכלל? ואפילו אם כבר קרה משהו רע, והעתיד נראה מבשר רעות – אין צורך להתמודד עם כולו בבת אחת. צריך להתמקד בהווה, ברגע הנוכחי. לא להריץ את תסריט האימים קדימה. עם הרגע הנוכחי אפשר להתמודד? מצוין! מה יהיה ברגע הבא? כשנגיע אליו נראה. לא לדמיין, להסתכל על המציאות בלבד, ובמציאות יש תמיד רק רגע אחד. ועם רגע אחד, אפשר להתמודד.
(וישב תשע"ט)
