כל הפוסטים של אפרת סקעת (אחות מלווה לריפוי ע"י תזונה, איזון ובדיקות דם, efratsakat68@gmail.com)

תקופות של חירום, מלחמה, מתח ביטחוני או חוסר ודאות ממושך – משאירות חותם עמוק לא רק בנפש, אלא גם בגוף.

משפחות רבות מנצלות את העונה הזו כשעוד לא חם מדי, לצאת לקטיף אוכמניות ופירות יער. אז הנה הזדמנות להבין כמה

נועה, אישה בת 42, אם לשלושה, הגיעה אליי עייפה, מותשת וחסרת אנרגיה. היא סבלה מכאבים במפרקים, נפיחות בבטן ועור מגורה.

המדפים בסופר מלאים היום באינספור סוגי חלב צמחי – סויה, שקדים, שיבולת שועל, קשיו, אורז ועוד. עם העלייה במודעות לבריאות,

לפני שבוע קיבלתי שאלה במייל: שלום אפרת, אני מבין שחשוב לשנות תזונה אבל זה לא פשוט לי בכלל. מה עוד

נטילת תוספי תזונה היא צעד חכם לשיפור הבריאות, אך האם הגוף שלכם באמת סופג אותם? ספיגה לקויה עלולה לגרום לכך

הנה שאלה שקיבלתי מקורא, עם סיום חג הפסח: "השבוע, אחרי כל המצות שאכלתי, הרגשתי ממש לא טוב. איך אני יכול

למה היום יש יותר רגישות לגלוטן, ומה השתנה בלחם של אבותינו? בעשורים האחרונים, יותר ויותר אנשים חווים רגישות לגלוטן, גם

יעל סבלה זמן רב מכאבים בגוף. היא פנתה לרופא המשפחה והופנתה לבדיקות. הבדיקות יצאו תקינות. התמודדות עם כאבים מתמשכים הפכה

מירב הייתה מטופלת אצלי לפני שנתיים. היא הגיעה אליי עם בלוטת תריס לא מאוזנת, ומדדי הדלקת אצלה בגוף היו גבוהים.